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Saúde no Judiciário fala da importância de adotar uma rotina

A psicóloga Ingrid Rodrigues explica por que o planejamento de tarefas pode melhorar a qualidade de vida, especialmente a saúde mental

11/03/2024
Ascom/TJMA
Card horizontal da campanha Saúde no Judiciário do TJMA. Sobre fundo predominantemente verde, com moldura mais clara e área de representação mais escura, palavras Saúde no, em branco, Judiciário, em azul. À direita, dentro de semicírculo, representação de uma mão aberta. Sobre ela, solto, desenho figurado de coração vermelho, com representação de linha de batimentos branca à frente dele. Ao lado esquerdo das figuras, ícones em marca d'água, representando estetoscópio, cérebro, dente e ficha de paciente. No canto inferior direito, em base azul, logomarca do TJMA e marcas d'água de redes sociais do Tribunal.
Saúde no Judiciário é uma campanha de informação do TJMA
foto/divulgação: Carlos E. Sales

A campanha Saúde no Judiciário desta semana fala da importância da rotina para a melhora da qualidade de vida, especialmente da saúde mental. A psicóloga Ingrid Rodrigues, da Divisão Médica do Tribunal de Justiça do Maranhão, explica que muitas pessoas rejeitam a ideia de uma vida organizada, porque entendem que causa inflexibilidade, que podem se tornar prisioneiras e o tempo todo sob controle das coisas que precisam fazer.

“Na verdade, é exatamente o contrário. Se eu tenho uma rotina bem estabelecida, eu fico livre para fazer escolhas e, inclusive, eu tenho consciência de quanto tempo eu tenho livre à minha disposição”, revela Ingrid Rodrigues. Ficou surpreso com esta declaração? Então assista ao vídeo abaixo e conheça mais detalhes das vantagens da rotina.

 

 

Agência TJMA de Notícias
asscom@tjma.jus.br
 

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Card horizontal da campanha Saúde no Judiciário do TJMA. Sobre fundo predominantemente verde, com moldura mais clara e área de representação mais escura, palavras Saúde no, em branco, Judiciário, em azul. À direita, dentro de semicírculo, representação de uma mão aberta. Sobre ela, solto, desenho figurado de coração vermelho, com representação de linha de batimentos branca à frente dele. Ao lado esquerdo das figuras, ícones em marca d'água, representando estetoscópio, cérebro, dente e ficha de paciente. No canto inferior direito, em base azul, logomarca do TJMA e marcas d'água de redes sociais do Tribunal.

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