Poder Judiciário/saude

INFECÇÕES VIRAIS: COMO PREVENIR?

 

As infecções virais podem ser prevenidas seguindo algumas medidas preventivas simples:

 

  1. Lave as mãos regularmente: Lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool. Lavar as mãos é uma das medidas mais importantes para prevenir a propagação de infecções virais;

  2. Evite tocar no rosto: Evite tocar nos olhos, nariz e boca, pois essas são as principais portas de entrada para vírus;

  3. Mantenha o distanciamento social: Mantenha uma distância de pelo menos 1 metro de outras pessoas, principalmente se elas estiverem tossindo ou espirrando;

  4. Use máscara: Use uma máscara quando estiver em ambientes fechados ou em locais públicos onde não é possível manter o distanciamento social adequado;

  5. Evite multidões: Evite locais onde há muitas pessoas, como shows, festas e eventos esportivos;

  6. Mantenha-se saudável: Mantenha um estilo de vida saudável com uma alimentação balanceada, atividade física regular e boa higiene do sono;

  7. Tome a vacinação: As vacinas são uma medida importante para prevenir infecções virais. Certifique-se de seguir o calendário de vacinação recomendado para você e sua família.

 

Ao seguir essas medidas preventivas, é possível reduzir o risco de contrair e espalhar infecções virais.