Poder Judiciário/Mídias/Notícias

Com o intuito de promover a saúde e a qualidade de vida de magistrados(as), servidores(as) e colaboradores(as), o Tribunal de Justiça do Maranhão (TJMA) realiza, a partir desta semana, o projeto “Ginástica Laboral no Judiciário”, em São Luís.

A iniciativa é organizada pela Diretoria de Recursos Humanos do TJMA, por meio da Coordenadoria de Serviços Médico, Odontológico e Psicossocial.

A chefe da Divisão Psicossocial, Raíssa Braúna, explica que o projeto visa contribuir para a promoção da saúde e bem-estar, além da integração e melhoria da produtividade de todos e todas no ambiente de trabalho. 

“A ginástica laboral é um conjunto de práticas físicas de curta duração, realizadas coletivamente, que trabalham a musculatura tensionada, em razão da jornada de trabalho, para a execução de suas atividades diárias e, consequentemente, melhoram a qualidade de vida e o desempenho funcional”, pontuou.

ATIVIDADES

As atividades de ginástica laboral serão realizadas no prédio-sede do TJMA (Praça Dom Pedro II), nos centros administrativos (Rua do Egito e Alemanha) e no Fórum Desembargador Sarney Costa (Calhau), com programação semanal às segundas, terças, quartas e quintas, por demanda espontânea.

As aulas (com duração de 20 minutos) serão conduzidas por profissionais qualificados, com formação em educação física e/ou fisioterapia.

Durante o projeto, serão realizadas diversas atividades, tais como alongamento coletivo, exercícios para melhorar a flexibilidade, avaliação postural e exercícios respiratórios. 

A chefe da Divisão Psicossocial, Raíssa Braúna, explica que os profissionais desenvolverão as aulas, com foco na prevenção, controle e eliminação de riscos que favoreçam o surgimento de lesões por esforço repetitivo e doenças ocupacionais relacionadas ao trabalho.

BENEFÍCIOS

Dentre os inúmeros benefícios da ginástica laboral, estão: melhoria da postura; diminuição da tensão muscular; diminuição do esforço na execução das tarefas diárias; redução da sensação de fadiga ao final da jornada; melhoria da circulação do sangue; diminuição do estresse; redução do número de atestados médicos; melhoria na qualidade de vida, dentre outros.

Confira, AQUI, a programação semanal.

Agência TJMA de Notícias
asscom@tjma.jus.br
(98) 3198-4300