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"Ainda hoje, a sociedade impõe padrões rígidos de masculinidade, logo, homens enfrentam pressões e expectativas sociais que podem impactar negativamente seu bem-estar psicológico". A constatação de Denise Pereira França, psicóloga da Divisão Psicossocial do Tribunal de Justiça do Maranhão, é o ponto de partida da abordagem da campanha Saúde no Judiciário desta semana.

De acordo com a psicóloga, é importante pontuar que todos nós, independentemente de sermos homens ou mulheres, ao longo da vida, vivenciamos momentos de desafios e estamos passíveis de confrontar nossas fragilidades. Por isso, lidar adequadamente com as emoções é fundamental para manter-se em equilíbrio na vida cotidiana.

"Mas o que se observa é que as expectativas tradicionais de masculinidade, frequentemente, incentivam a supressão de emoções, tornando difícil para alguns homens expressar suas angústias e vulnerabilidades", avalia Denise França.

A profissional pontua que essa pressão, para demonstrar sempre força e reprimir emoções, pode levar ao acúmulo de estresse emocional, comprometendo a saúde mental. Por isso, é importante reconhecer e compreender que existe uma variedade e uma complexidade de expressões da masculinidade. E que lidar com as questões emocionais, buscar ajuda, se necessário, nada tem a ver com fraqueza.

"Percebe-se, também, que o modo aprendido e o entendimento individual de cada homem sobre sua masculinidade influencia na busca por ajuda e no comprometimento com o tratamento. Homens que reconhecem suas emoções, conseguem falar sobre suas fragilidades e buscam por ajuda psicológica, ainda representam uma parcela mínima da sociedade em geral. O mais comum é que essa busca por ajuda especializada seja dificultada por estigmas associados à expressão emocional masculina", explica.

A psicóloga lembra que uma sociedade que reconhece e apoia a saúde mental dos homens, pode colher benefícios significativos, afinal, homens mentalmente saudáveis contribuem para relacionamentos mais satisfatórios e desempenham papéis parentais mais positivos.

Portanto, prossegue Denise França, promover saúde mental masculina é crucial, assim como incentivar a expressão emocional, pois permite que os homens reconheçam e compartilhem suas emoções sem receios. Além disso, promover a educação sobre saúde mental masculina, desfazendo estigmas, pode encorajar a busca por ajuda especializada, quando necessário. Assim como estabelecer redes de apoio social, fortalecer relações interpessoais, contribui para um suporte emocional consistente e promoção de sua saúde mental a longo prazo.

Nesse sentido, e por considerar que o cuidado com a saúde mental começa com a prevenção, ela aponta o ambiente terapêutico, que se configura um espaço seguro para os homens explorarem suas emoções, desenvolverem habilidades de enfrentamento, melhorarem a resiliência emocional e entendimento de uma gama mais ampla de expressões da masculinidade.

"Precisamos ampliar nossas percepções e compreender que abordar as questões relacionadas à saúde mental masculina, não apenas promove o cuidado individual, mas também contribui para uma sociedade mais saudável", conclui a psicóloga.

Agência TJMA de Notícias
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