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A Corregedoria Geral da Justiça do Maranhão promoveu, nesta semana, o workshop “Capacitação em Relações Afetivas Abusivas e Dependência Emocional”, ministrado pela psicóloga Sanna Caldas para colaboradores e colaboradoras; servidores e servidoras da instituição. A atividade integra as ações do projeto Bem-Estar na CGJ, voltado à promoção de um ambiente de trabalho saudável e acolhedor.

Durante a capacitação, a psicóloga destacou a importância do autogerenciamento e do autocuidado na rotina pessoal e profissional. Segundo a especialista, o equilíbrio emocional depende da forma como cada pessoa administra suas responsabilidades diárias, como trabalho, família e relações sociais.

A palestra apresentou três pilares fundamentais para a prática contínua do autocuidado:

• Físico: sono adequado, alimentação equilibrada e movimento.
• Mental: manejo do estresse, atenção plena e descanso.
• Organizacional: definição de prioridades, estabelecimento de limites e gestão do tempo.

Sanna Caldas ressaltou que não há saúde mental sem autocuidado, e que a prevenção de relações abusivas e da dependência emocional começa pelo fortalecimento interno, por meio de consciência, limites e autoconhecimento.

O workshop integra as ações da CGJ-MA voltadas à promoção do bem-estar e à construção de um ambiente de trabalho mais saudável, com foco na valorização das pessoas e no desenvolvimento de práticas institucionais positivas.

Assessoria de Comunicação
Corregedoria Geral da Justiça
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