Apoio Psicológico

A psicóloga Ingrid Rodrigues (CRP 220135), da Divisão Médica, com o apoio da Assessoria de Comunicação TJMA, produziu uma série de vídeos com temas essenciais para o equlíbrio emocional e saúde mental em tempo de mudanças e adversidades.

O conteúdo está disponível no canal do Youtube TJMAOFICIAL e traz orientações sobre stress, medos, inteligência emocional, autocuidado, autoconhecimento, sentido para viver e muitos outros, com o objetivo de orientar servidores e magistrados.

Veja os temas e acesse a playlist SAÚDE MENTAL e playlist SAÚDE NO JUDICIÁRIO

 

2020:

1. Todos precisam reconhecer suas fragilidades

2. Ainda estamos sendo testados

3. Importância do aprendizado com pandemia
4. O que a pandemia mudou na vida das pessoas
5. Estar produtivo é fator de prevenção à saúde mental
6. "Novo normal" requer moderação em aplicativos e ferramentas online
7. Importância da organização para ter qualidade de vida
8. Medidas de prevenção à COVID-19 - TJMA
9. Satisfação com o trabalho
10. O autoconhecimento para melhorar as relações
11. Aprendizados e possibilidades
12. Processo de readaptação durante retorno ao trabalho
13. Reorganização da rotina e qualidade de vida
14. Fadiga de quarentena antes da volta gradual ao trabalho presencial
15. Como estabelecer limites e cuidar da saúde emocional
16. Necessidade de melhorar aspectos nesse período de pandemia
17. Inteligência Emocional
18. Como o medo da doença impede a cura
19. Comportamentos supersticiosos
20. Como as pessoas esperam o cenário pós-pandemia
21. Uma das maneiras que se pode utilizar para ter saúde mental durante pandemia
22. Desconstruindo o mito do tempo livre
23. A fé em si mesmo em novo vídeo da série do TJMA
24. Medidas a serem tomadas para quando o isolamento acabar
25. Como interagir de forma saudável em tempos de pandemia
26. É hora de adotar atitude de encarar a pandemia e evitar comparações de perdas
27. Importância de identificar e separar sensações durante pandemia
28. Necessidade de manter sonhos e aspirações
29. Como manter-se produtivo no isolamento
30. Como lidar com o estresse - Parte 1
31. Interpretação de cada pessoa também gera estresse - Parte 2
32. Teoria Racional Emotiva
33. Convivendo com o distanciamento
34. Influência das crenças nas pessoas
35. A capacidade de reagir a situações adversas causadas pela pandemia de Covid
36. Dicas para se manter emocionalmente saudável
37. Importância do Autocuidado
38. Atitude diante da pandemia
39. Orientações para evitar que outros sintomas levem à depressão
40. Psicóloga alerta: Viver os dias como se fossem iguais pode aumentar desconforto
41. Aspectos psicológicos que envolvem lockdown
42. Efeitos da tentativa de prever como será o cotidiano depois da pandemia
43. Como o equilíbrio pode ser o melhor jeito de lidar com a pandemia
44. A importância de reconhecer fatores favoráveis apesar da pandemia
 

2021:
5. Formas de atendimento da Divisão Médica na suspensão do atendimento presencial